Leefstijlgeneeskunde

Stress, slaapproblemen, overgewicht en gebrek aan lichaamsbeweging alsook roken en alcohol zijn de kwalen van onze tijd. Deze staan niet op zichzelf, want ze hebben een grote invloed op het welzijn, het prestatievermogen en de algemene mentale en lichamelijke gezondheid, en kunnen (chronische) ziekte veroorzaken en/of in stand houden. Leefstijl in al zijn dimensies speelt daar een belangrijke rol in.

Met leefstijlgeneeskunde ondersteun ik je vanuit mijn ruime ervaring als huisarts om met kleine stappen naar een gezondere leefstijl te evolueren. Daarbij kan het gaan over voeding en beweging, maar ook verbinding met anderen, zingeving, slaap, ontspanning en middelengebruik zijn factoren die mede bepalen hoe je in je vel zit. Wij nemen de tijd om haalbare doelen te formuleren en een stapsgewijs verandertraject op maat uit te stippelen.